Zwischen Schulweg, Waschmaschine und E-Mails sucht sich jede Mama ihren eigenen Rhythmus. Für viele Frauen in der VEEVI Community ist das Mama-Homeoffice genau der Ort, an dem dieser Rhythmus stattfindet, oft zwischen Wäschekorb und Küchentisch, manchmal in einer winzigen Ecke. Dabei ist dein Mama-Homeoffice mehr als nur ein Schreibtisch. Es ist ein Safespace, an dem du in deine Rolle als ambitionierte Frau schlüpfst, ohne nur Mama zu sein. Dort darfst du denken, planen, träu

Eine Datenight zuhause hat etwas wunderbar Romantisches. Kein lauter Restaurantlärm, keine Wartezeiten, dafür Kerzenlicht, Lieblingsmusik und die volle Aufmerksamkeit füreinander. Damit deine Datenight von Anfang bis Ende harmonisch wird, kommt es auf drei Bausteine an: die richtige Atmosphäre, ein Outfit, in dem du dich rundum wohlfühlst, und natürlich das passende Essen mit dem passenden Wein. Die Kombination all dieser Details macht den Unterschied zwischen einem netten Ab

Ein Tag voller Energie, am nächsten Tag plötzlich nah am Wasser gebaut und völlig erschöpft. Viele Frauen in der VEEVI Community kennen hormonelle Stimmungsschwankungen, die sich Monat für Monat wiederholen und den Alltag belasten. Hinter diesen Stimmungsschwankungen steckt meist nicht der Alltag allein, sondern ein fein abgestimmtes Zusammenspiel aus Östrogen, Progesteron und Botenstoffen im Gehirn. Wer diesen Rhythmus versteht, geht nicht nur milder mit sich um, sondern kan

Ein erstes Date ist aufregend, egal wie selbstbewusst du sonst durchs Leben gehst. Viele Frauen in der VEEVI Community beschreiben diese Mischung aus Vorfreude und leiser Unsicherheit. Gute Zahnpflege als Selfcare spielt dabei eine größere Rolle, als wir oft denken. Wer sich gut vorbereitet fühlt, geht deutlich entspannter ins Gespräch. Und ein besonders unterschätzter Baustein der Selfcare sind unsere Zähne. Ein ehrliches Lächeln öffnet Türen, baut Nähe auf und signalisiert

Mit Anfang 40 beginnt für viele Frauen eine Phase, in der sich der Körper noch einmal stark verändert. Die Hormone schwanken, und damit wandeln sich auch vertraute Beschwerden. Migräne in den Wechseljahren ist dabei eines der Themen, das viele Frauen besonders stark betrifft und das oft unterschätzt wird. Manche Frauen erleben ihre erste Migräne mit Aura überhaupt erst in dieser Zeit, andere bemerken, dass sich Häufigkeit und Intensität ihrer Anfälle verändern. Wer bisher zwe

Kennst du das auch? Du hast ein schönes enges Outfit an und fühlst dich eigentlich rundum wohl. Dann wirfst du einen Blick in den Spiegel oder siehst ein Foto von hinten. Plötzlich fallen dir kleine Röllchen auf. Sie wölben sich über den BH-Verschluss oder den Hosenbund. Dieser sogenannte Rückenspeck  ist einfach ein lästiges Thema. Im Englischen wird er oft als "Bra Bulge" bezeichnet und kann manchmal schon ein bisschen am Selbstbewusstsein kratzen. Aber wir haben eine gute

Die Geburt ist geschafft und das Baby liegt endlich in deinem Arm. Doch ein Blick an dir herunter sorgt vielleicht erst einmal für Verwirrung. Die Füße und Fesseln sind plötzlich dicker als noch während der Schwangerschaft. Wasser in den Beinen nach der Geburt ist ein weit verbreitetes Phänomen und es überrascht viele frischgebackene Mütter. Statt leichter fühlen sich die Beine schwer, gespannt und unbeweglich an. Aber keine Sorge. Diese Wassereinlagerungen (Ödeme) sind im Wo

Hast du genug von strengen Verboten, Heißhungerattacken und dem gefürchteten Jojo-Effekt? Damit bist du nicht allein, denn viele Menschen suchen einen Weg, um abnehmen ohne Diät zu können. Dabei ist es besonders wichtig, gesund und dauerhaft Gewicht zu verlieren. Wer ständig Kalorien zählt, verliert oft nicht nur Kilos, sondern auch die Lebensfreude. Doch es geht auch anders: Natürlich und gesund abnehmen ohne Diät ist kein Mythos, sondern eine Frage der richtigen Gewohnheite

Jede Frau verdient es, sich in ihrer Kleidung rundum wohlzufühlen, und zwar völlig unabhängig von der Konfektionsgröße. Besonders Röcke für Mollige mit Bauch sind ein wunderbares Werkzeug, um die eigene Weiblichkeit zu betonen. Doch oft stellt sich die Frage, welcher Rock bei Bauch eigentlich die richtige Wahl ist. Viele Frauen suchen gezielt nach einem Rock, der den Bauch kaschiert, um kleine Problemzonen geschickt zu überspielen und sich im Alltag sicher zu bewegen. Ob im B

Mit zunehmendem Alter steigt meist auch das Gewicht, selbst wenn sich an den Essgewohnheiten scheinbar nichts verändert hat. Die Gründe dafür sind vielfältig: Der Stoffwechsel verlangsamt sich, der Hormonhaushalt verändert sich und auch der Muskelanteil im Körper nimmt ab. Sowohl Frauen als auch Männer sind davon betroffen, wenn auch auf unterschiedliche Weise. In diesem Beitrag erfährst du, warum die Gewichtszunahme im Alter ganz natürlich ist, welche Ursachen dahinterstecke

Kennst du das Gefühl? Du achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig, aber der Bauch will einfach nicht verschwinden? Vielleicht fühlst du dich oft aufgebläht oder hast das Gefühl, dass sich dein Körper verändert, ohne dass du genau weißt, warum. Du bist damit nicht allein. Viele Frauen in unserer VEEVI Community kennen dieses Phänomen. Oft steckt dahinter nicht einfach zu viel Essen, sondern ein sogenannter Hormonbauch. Wenn das hormonelle Gleichgewicht aus den Fuge

Endlich ist es soweit: Die letzte Klausur ist geschrieben, die Bücher sind zugeklappt und der monatelange Lernstress fällt langsam von uns ab. Wir stehen an der Schwelle zu einer neuen Freiheit und das muss gebührend gefeiert werden! Das Highlight des Jahres rückt unaufhaltsam näher: der Abiball! Es ist nicht einfach nur eine Party, es ist der  Abend, an dem wir auf all das anstoßen, was wir in den letzten Jahren erreicht haben. Ein Moment für die Ewigkeit, voller Emotionen,