Ein aufgeblähter oder geschwollener Bauch kann viele Ursachen haben. Häufig steckt hinter dem Phänomen keine Zunahme an Fett, sondern sogenannte Wassereinlagerungen im Bauch. Diese können sowohl hormonell, medikamentös als auch durch Lebensstilfaktoren ausgelöst werden und führen oft zu einem unangenehmen Druckgefühl oder einem sichtbar größeren Bauchumfang. In diesem Beitrag erfährst du, wie man Wassereinlagerungen im Bauch erkennt, welche typischen Symptome auftreten und we

Ein ständig aufgeblähter oder verspannter Bauch, Kribbeln, Brennen oder gar ein plötzlicher Ausschlag - all das kann mit einem Phänomen zusammenhängen, das viele nicht auf dem Schirm haben: dem sogenannten Stress Bauch. In unserer hektischen Welt, in der Zeitdruck, Reizüberflutung und emotionale Belastungen zum Alltag gehören, reagieren viele Menschen mit psychosomatischen Beschwerden - allen voran im sensiblen Bereich des Bauches. Der Begriff "Stress Bauch" beschreibt eine R

Die Menopause bringt für viele Frauen nicht nur emotionale und hormonelle Veränderungen mit sich, sondern wirkt sich oft auch deutlich auf den Körper aus - insbesondere auf den Bauchbereich. Plötzlich passt die Lieblingshose nicht mehr, das Gefühl von Aufgeblähtsein begleitet den Alltag und die Waage zeigt mehr an, obwohl sich die Lebensweise kaum verändert hat. Ein sogenannter Menopause Bauch ist für viele Betroffene ein frustrierendes Thema, das nicht nur optisch belastet,

Ein straffer Bauch steht für Vitalität, Jugendlichkeit und Wohlbefinden. Doch viele Frauen und auch Männer kämpfen mit schlaffer Haut am Bauch. Sei es nach einer Schwangerschaft, einer starken Gewichtsabnahme oder einfach im Laufe des natürlichen Alterungsprozesses: Ein schlaffer Bauch kann das Selbstbewusstsein beeinträchtigen und das Wohlgefühl im eigenen Körper mindern. In diesem Beitrag erfährst du, warum schlaffe Haut am Bauch entsteht, was du aktiv dagegen tun kannst un

Ein straffer Bauch steht für Vitalität, Jugendlichkeit und Wohlbefinden. Doch viele Frauen und auch Männer kämpfen mit schlaffer Haut am Bauch. Sei es nach einer Schwangerschaft, einer starken Gewichtsabnahme oder einfach im Laufe des natürlichen Alterungsprozesses: Ein schlaffer Bauch kann das Selbstbewusstsein beeinträchtigen und das Wohlgefühl im eigenen Körper mindern. In diesem Beitrag erfährst du, warum schlaffe Haut am Bauch entsteht, was du aktiv dagegen tun kannst un

Love Handles klingen zwar liebevoll, sind aber für viele Frauen ein echtes Ärgernis. Die kleinen Fettpölsterchen an der Taille halten sich hartnäckig, entstehen oft durch genetische oder hormonelle Einflüsse und sind nur schwer loszuwerden. Weil sie seitlich am Bauch sitzen, lassen sie sich kaum verbergen und beeinträchtigen häufig das Körpergefühl. Aber keine Sorge: In diesem Ratgeber erfährst du, wie du gezielt gegen deine Love Handles vorgehst. Wir zeigen dir wirksame Ernä

Ein hängender Bauch kann viele Ursachen haben - von Schwangerschaft über Gewichtsabnahme bis hin zu natürlichen Hautveränderungen im Alter. Was viele nicht wissen: Du bist damit nicht allein. Gerade Frauen leiden oft still unter dem veränderten Körpergefühl und wünschen sich einfache, alltagstaugliche Lösungen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du einen hängenden Bauch kaschieren, straffen oder sogar langfristig loswerden kannst - ganz ohne Druck und mit einem positiven Blic

Ein sogenannter "Muffin Top" ist mehr als nur ein kosmetisches Problem - für viele Betroffene steht er sinnbildlich für das Gefühl, sich im eigenen Körper nicht ganz wohlzufühlen. Das Fett, das sich über den Bund zwängt und an Hüften sowie unterem Bauch ansetzt, kann hartnäckig sein und trotz Diät oder Bewegung bestehen bleiben. In diesem Beitrag erfährst du, was genau ein Muffin Top Bauch ist, welche Ursachen dahinterstecken und wie du gezielt dagegen vorgehen kannst. Neben

Ein flacher Bauch gilt für viele als Inbegriff von Gesundheit und Attraktivität. Doch was, wenn sich trotz gesunder Ernährung und Sport hartnäckig Fett am Bauch sammelt? Die Ursache könnte tiefer liegen - nämlich im Hormonhaushalt. Besonders das Stresshormon Cortisol spielt hier eine entscheidende Rolle. Ein sogenannter Cortisol Bauch entsteht häufig durch chronischen Stress und hat nicht nur ästhetische, sondern auch gesundheitliche Folgen. In diesem Beitrag erfährst du, wie

Ein kleiner Bauchansatz betrifft viele Menschen - ob Mann oder Frau, ob sportlich oder nicht. Er kann trotz gesunder Ernährung und Bewegung hartnäckig bestehen bleiben und das Selbstbewusstsein belasten. Doch ein Ansatz ist kein Grund zur Sorge, sondern vielmehr ein Zeichen dafür, dass der Körper auf bestimmte Lebensumstände reagiert. In diesem Beitrag erfährst du, warum ein Bauchansatz entsteht, welche Unterschiede es zwischen Männern und Frauen gibt und wie du ihn gezielt l