Du träumst schon lange von einer klar definierten Körpermitte und hast dich vielleicht sogar schon für eine Liposuktion am Bauch entschieden. Dieser Schritt ist für viele Frauen der Beginn eines völlig neuen Lebensgefühls, doch die Operation selbst ist eigentlich nur der erste Teil deiner Verwandlung. Damit das Endergebnis später genau so glatt und wohlgeformt aussieht, wie du es dir wünschst, spielt die richtige Vorbereitung und vor allem die konsequente Nachsorge eine entsc

Die Geburt ist geschafft und das Baby liegt endlich in deinem Arm. Doch ein Blick an dir herunter sorgt vielleicht erst einmal für Verwirrung. Die Füße und Fesseln sind plötzlich dicker als noch während der Schwangerschaft. Wasser in den Beinen nach der Geburt ist ein weit verbreitetes Phänomen und es überrascht viele frischgebackene Mütter. Statt leichter fühlen sich die Beine schwer, gespannt und unbeweglich an. Aber keine Sorge. Diese Wassereinlagerungen (Ödeme) sind im Wo

Hast du genug von strengen Verboten, Heißhungerattacken und dem gefürchteten Jojo-Effekt? Damit bist du nicht allein, denn viele Menschen suchen einen Weg, um abnehmen ohne Diät zu können. Dabei ist es besonders wichtig, gesund und dauerhaft Gewicht zu verlieren. Wer ständig Kalorien zählt, verliert oft nicht nur Kilos, sondern auch die Lebensfreude. Doch es geht auch anders: Natürlich und gesund abnehmen ohne Diät ist kein Mythos, sondern eine Frage der richtigen Gewohnheite

Übergewicht ist aus medizinischer Sicht weit mehr als nur ein rein optisches Thema. Die Weltgesundheitsorganisation WHO definiert Übergewicht und Adipositas (Fettleibigkeit) als eine abnormale oder übermäßige Fettansammlung, die ein signifikantes Risiko für die Gesundheit darstellt. Doch ab wann hat man Übergewicht  im klinischen Sinne? Grundsätzlich entsteht Übergewicht durch ein energetisches Ungleichgewicht: Dem Körper wird über einen längeren Zeitraum mehr Energie durch N

Schlaffe Oberarme werden oft als Winkearme bezeichnet und sind für viele ein echter Störfaktor. Das gilt besonders dann, wenn die Temperaturen steigen und ärmellose Kleidung aus dem Schrank geholt wird. Sobald das Gewebe am Trizeps an Spannkraft verliert, suchen Betroffene nach effektiven Wegen, um die ungeliebten Winkearme loszuwerden. Die gute Nachricht ist, dass du mit gezieltem Training deine Winkearme straffen und wieder mehr Definition in deine Oberarme bringen kannst.

Mit zunehmendem Alter steigt meist auch das Gewicht, selbst wenn sich an den Essgewohnheiten scheinbar nichts verändert hat. Die Gründe dafür sind vielfältig: Der Stoffwechsel verlangsamt sich, der Hormonhaushalt verändert sich und auch der Muskelanteil im Körper nimmt ab. Sowohl Frauen als auch Männer sind davon betroffen, wenn auch auf unterschiedliche Weise. In diesem Beitrag erfährst du, warum die Gewichtszunahme im Alter ganz natürlich ist, welche Ursachen dahinterstecke

Kennst du das Gefühl? Du achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig, aber der Bauch will einfach nicht verschwinden? Vielleicht fühlst du dich oft aufgebläht oder hast das Gefühl, dass sich dein Körper verändert, ohne dass du genau weißt, warum. Du bist damit nicht allein. Viele Frauen in unserer VEEVI Community kennen dieses Phänomen. Oft steckt dahinter nicht einfach zu viel Essen, sondern ein sogenannter Hormonbauch. Wenn das hormonelle Gleichgewicht aus den Fuge

Hand aufs Herz: Hast du auch schon vor dem Spiegel gestanden, kurz nach der Geburt, und dich gefragt: "Bin ich eigentlich immer noch schwanger?" Ich glaube, wir Muttis kennen diesen Moment fast alle. Da scrollst du durch Instagram, siehst diese scheinbar perfekten After-Baby-Bodies nach drei Wochen und fühlst dich plötzlich wahnsinnig unter Druck gesetzt. Das Projekt " Bauch weg nach Schwangerschaft " soll am besten sofort erledigt sein. Aber lass dir eines gesagt sein: Das i

Ab Mitte 40 geht es den meisten Frauen gleich, sie kennen den Moment vor dem Spiegel nur zu gut. Die Hose zwickt und die Silhouette hat sich verändert, obwohl an der Ernährung kaum etwas anders ist. Besonders belastend ist das Phänomen, dass der Bauch in den Wechseljahren wie Schwanger wirkt. Der Bauch wölbt sich nach vorne, wirkt fest und rund, als ob man im fünften Monat wäre. Doch dahinter steckt keine Schwangerschaft, sondern die hormonelle Umstellung des Körpers. In dies

Speckröllchen sind für viele Frauen ein sensibles Thema. Kleine Polster am Bauch, Rücken oder unter den Armen bleiben oft trotz gesunder Ernährung und Bewegung bestehen. Doch sie sind völlig normal und ein natürlicher Teil unseres Körpers. In diesem Artikel erfährst du, wie Speckröllchen entstehen, welche Ursachen dahinterstecken können und mit welchen Strategien du sie langfristig loswerden oder kaschieren kannst. Shapewear, bewusste Ernährung und ein gesunder Lebensstil spi

Ein hängender Bauch kann viele Ursachen haben - von Schwangerschaft über Gewichtsabnahme bis hin zu natürlichen Hautveränderungen im Alter. Was viele nicht wissen: Du bist damit nicht allein. Gerade Frauen leiden oft still unter dem veränderten Körpergefühl und wünschen sich einfache, alltagstaugliche Lösungen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du einen hängenden Bauch kaschieren, straffen oder sogar langfristig loswerden kannst - ganz ohne Druck und mit einem positiven Blic

Ein flacher Bauch gilt für viele als Inbegriff von Gesundheit und Attraktivität. Doch was, wenn sich trotz gesunder Ernährung und Sport hartnäckig Fett am Bauch sammelt? Die Ursache könnte tiefer liegen - nämlich im Hormonhaushalt. Besonders das Stresshormon Cortisol spielt hier eine entscheidende Rolle. Ein sogenannter Cortisol Bauch entsteht häufig durch chronischen Stress und hat nicht nur ästhetische, sondern auch gesundheitliche Folgen. In diesem Beitrag erfährst du, wie

Ein straffer Bauch steht für Vitalität, Jugendlichkeit und Wohlbefinden. Doch viele Frauen und auch Männer kämpfen mit schlaffer Haut am Bauch. Sei es nach einer Schwangerschaft, einer starken Gewichtsabnahme oder einfach im Laufe des natürlichen Alterungsprozesses: Ein schlaffer Bauch kann das Selbstbewusstsein beeinträchtigen und das Wohlgefühl im eigenen Körper mindern. In diesem Beitrag erfährst du, warum schlaffe Haut am Bauch entsteht, was du aktiv dagegen tun kannst un

Ein kleiner Bauchansatz betrifft viele Menschen - ob Mann oder Frau, ob sportlich oder nicht. Er kann trotz gesunder Ernährung und Bewegung hartnäckig bestehen bleiben und das Selbstbewusstsein belasten. Doch ein Ansatz ist kein Grund zur Sorge, sondern vielmehr ein Zeichen dafür, dass der Körper auf bestimmte Lebensumstände reagiert. In diesem Beitrag erfährst du, warum ein Bauchansatz entsteht, welche Unterschiede es zwischen Männern und Frauen gibt und wie du ihn gezielt l

Ein ständig aufgeblähter oder verspannter Bauch, Kribbeln, Brennen oder gar ein plötzlicher Ausschlag - all das kann mit einem Phänomen zusammenhängen, das viele nicht auf dem Schirm haben: dem sogenannten Stress Bauch. In unserer hektischen Welt, in der Zeitdruck, Reizüberflutung und emotionale Belastungen zum Alltag gehören, reagieren viele Menschen mit psychosomatischen Beschwerden - allen voran im sensiblen Bereich des Bauches. Der Begriff "Stress Bauch" beschreibt eine R

Ein aufgeblähter oder geschwollener Bauch kann viele Ursachen haben. Häufig steckt hinter dem Phänomen keine Zunahme an Fett, sondern sogenannte Wassereinlagerungen im Bauch. Diese können sowohl hormonell, medikamentös als auch durch Lebensstilfaktoren ausgelöst werden und führen oft zu einem unangenehmen Druckgefühl oder einem sichtbar größeren Bauchumfang. In diesem Beitrag erfährst du, wie man Wassereinlagerungen im Bauch erkennt, welche typischen Symptome auftreten und we

Die Menopause bringt für viele Frauen nicht nur emotionale und hormonelle Veränderungen mit sich, sondern wirkt sich oft auch deutlich auf den Körper aus - insbesondere auf den Bauchbereich. Plötzlich passt die Lieblingshose nicht mehr, das Gefühl von Aufgeblähtsein begleitet den Alltag und die Waage zeigt mehr an, obwohl sich die Lebensweise kaum verändert hat. Ein sogenannter Menopause Bauch ist für viele Betroffene ein frustrierendes Thema, das nicht nur optisch belastet,

Ein straffer Bauch steht für Vitalität, Jugendlichkeit und Wohlbefinden. Doch viele Frauen und auch Männer kämpfen mit schlaffer Haut am Bauch. Sei es nach einer Schwangerschaft, einer starken Gewichtsabnahme oder einfach im Laufe des natürlichen Alterungsprozesses: Ein schlaffer Bauch kann das Selbstbewusstsein beeinträchtigen und das Wohlgefühl im eigenen Körper mindern. In diesem Beitrag erfährst du, warum schlaffe Haut am Bauch entsteht, was du aktiv dagegen tun kannst un

Love Handles klingen zwar liebevoll, sind aber für viele Frauen ein echtes Ärgernis. Die kleinen Fettpölsterchen an der Taille halten sich hartnäckig, entstehen oft durch genetische oder hormonelle Einflüsse und sind nur schwer loszuwerden. Weil sie seitlich am Bauch sitzen, lassen sie sich kaum verbergen und beeinträchtigen häufig das Körpergefühl. Aber keine Sorge: In diesem Ratgeber erfährst du, wie du gezielt gegen deine Love Handles vorgehst. Wir zeigen dir wirksame Ernä

Ein sogenannter "Muffin Top" ist mehr als nur ein kosmetisches Problem - für viele Betroffene steht er sinnbildlich für das Gefühl, sich im eigenen Körper nicht ganz wohlzufühlen. Das Fett, das sich über den Bund zwängt und an Hüften sowie unterem Bauch ansetzt, kann hartnäckig sein und trotz Diät oder Bewegung bestehen bleiben. In diesem Beitrag erfährst du, was genau ein Muffin Top Bauch ist, welche Ursachen dahinterstecken und wie du gezielt dagegen vorgehen kannst. Neben